Groupe sophrologie - relaxation
Delphine Duyck, psychomotricienne, et Carine Bordenave, kinésithérapeute, proposent un groupe de sophrologie-relaxation le lundi de 16h30 à 17h30.
Il fonctionnera par trimestre et catégorie d'âge. Durant les séances, les participants apprennent à écouter leur corps, repérer les tensions pour ainsi peu à peu en prendre conscience et mieux découvrir le schéma corporel.
Ensuite grâce a des aides techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, ils apprendront :
- à diriger leur attention, et calmer les énergies envahissantes.
- Éveiller le positif, se renforcer et activer ses capacités.
- Se concentrer, se relâcher, activer la confiance, mieux gérer le stress.
Écrit par SESSD-APF Valenciennes Lien permanent | Commentaires (0)
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